गर्भावस्था के दौरान शिशु की हलचल (बेबी मूवमेंट) (2023)

पेट में बच्चे की हलचल मुझे कब महसूस होगी?
शिशु गर्भ में क्या कर रहा है?
हर दिन मुझे कितनी बार बेबी मूवमेंट महसूस होनी चाहिए?
आज मुझे शिशु की हलचल महसूस नहीं हुई, मुझे क्या करना चाहिए?
शिशु की हलचल को लेकर मुझे डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?
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गर्भस्थ शिशु का विकास

जानिए सप्ताह दर सप्ताह किस तरह बढ़ता है आपका शिशु !

गर्भावस्था में पहली बार अपने गर्भस्थ शिशु की हलचल महसूस करना एक रोमांचक और भावुक अवसर हो सकता है।

धीरे-धीरे आप गर्भ में अपने शिशु का हिलना-डुलना पहचानने लगती हैं, और आपको शिशु की ये हलचल उससे बातचीत करने की गुप्त भाषा जैसी लग सकती है।

जैसे-जैसे गर्भस्थ शिशु बड़ा होता जाता है, उसकी हलचल भी प्रबल होती जाती हैं और कई बार आपको इनकी वजह से दर्द भी हो सकता है। हमारे इस लेख में पढ़ें कि गर्भ में शिशु की हलचल कैसी महसूस होती हैं और गर्भावस्था के बढ़ने में इनमें क्या-क्या बदलाव आता है।

पेट में बच्चे की हलचल मुझे कब महसूस होगी?

गर्भावस्था में आपको पहली बार गर्भ के भीतर शिशु की हलचल करीब 18 से 20 सप्ताह के बीच महसूस होनी शुरु होगी।

अगर, यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो आपको यह समझने में वक्त लग सकता है कि आप जो महसूस कर रही हैं वह शिशु की हलचल है, ना कि गैस।

अगर, आप पहले भी माँ बन चुकी हैं, तो आप इन संकेतों को पहचान लेंगी। आप शिशु के हिलने-डुलने का एहसास 16 हफ्तों के आसपास महसूस कर सकती हैं।

कई बार गर्भ में शिशु की हलचल महसूस होने में ज्यादा समय सकता है। यदि आपका वजन सामान्य से ज्यादा है या आपकी अपरा गर्भाशय की सामने की दीवार पर प्रत्यारोपित है (एंटीरियर प्लेसेंटा), तो चर्बी की परत या अपरा आपके शिशु की हलचल की प्रबलता को कम कर सकती है। इसका मतलब है कि आपको शिशु का हिलना-डुलना कुछ देर से महसूस हो सकता है।

शिशु गर्भ में क्या कर रहा है?

अल्ट्रासाउंड स्कैन के जरिये हमें पता चल सकता है कि शिशु गर्भ में अंदर क्या करते हैं। यदि आप भाग्यशाली रहीं तो एनॉमली स्कैन और तीसरी तिमाही के स्कैन के दौरान शिशु को हिलते-डुलते देख भी पाएंगी।

आपका शिशु गर्भावस्था की शुरुआत में काफी पहले से ही हिलना-डुलना शुरु कर देता है, आपको महसूस होने से काफी पहले। गर्भ में आपका शिशु निम्नांकित गतिविधियां करता है:

गर्भावस्था की शुरुआत में काफी पहले से ही आपका शिशु अपने शरीर को एक तरफ मोड़ना और अचानक से चौंकने लग जाता है। छोटे गुमटे जो उसकी बाजुएं और टांगें बनेंगे, वे भी अब उभरने लगते हैं।
जैसे-जैसे आपके शिशु की मांसपेशियां विकसित होती हैं, वह वह उन्हें मोड़ना और फैलाना और अपनी बाजुओं और टांगों को जोड़ों से मोड़ना शुरु कर देता है।
जब उसका मध्यपट (डायाफ्राम) मजबूत हो जाता है, तो शिशु हिचकी लेना शुरु कर देगा। यदि आपको लयबद्ध क्रम में बार-बार हलचल की महसूस हो, तो हो सकता है कि ये शिशु की हिचकियां हों!
10 सप्ताह की गर्भावस्था में आपका गर्भस्थ शिशु अपना सिर हिला सकता है, अपने चेहरे को छूने के लिए हाथ बढ़ा सकता है और अपना जबड़ा खोल सकता है।
गर्भावस्था के करीब 13 सप्ताह में शिशु एमनियोटिक द्रव निगलना शुरु कर देगा। कई बार आप जो खाती हैं उसका स्वाद एमनियोटिक द्रव में मिल जाता है, खासकर लहसुन जैसे तीक्ष्ण स्वाद। इसलिए आपके भोजन से शायद गर्भस्थ शिशु भी अपने पहले स्वाद चख रहा होगा।
आपका शिशु हर समय हिलता-डुलना नहीं रहता। वह झपकी भी लेना - शुरुआत में एक बार में कुछ मिनटों के लिए ही। जैसे-जैसे वह बड़ा होगा वह ज्यादा देर तक सोने लगेगा। जब आप उसकी हलचल महसूस करने लगती है, आप यह पैटर्न पहचानने लगती हैं कि शिशु कब सोता है और हिलता-डुलता नहीं है और कब जागता है और काफी ज्यादा हलचल करता है।
जैसे-जैसे शिशु बढ़ता है, वह आपको भी महसूस करने लगता है। यदि आप अपने पेट को हल्के से दबाएं तो वह और ज्यादा हिल-डुल सकता है।
आपके शिशु की अन्य इंद्रियां भी गर्भ में ही काम करना शुरु कर देती हैं और आप शायद पाएंगी कि तेज आवाज और रोशनी के प्रति वह अचानक से प्रतिक्रिया देता है। 22 सप्ताह की गर्भावस्था में शिशु गर्भ में पहुंच रही रोशनी की तरफ अपना सिर मोड़ना शुरु कर सकता है। इसी तरह 23 सप्ताह के करीब वह बाहर की आवाजें और शोर सुन सकता है और जब आप उससे बातें करें या संगीत सुनाए तो वह हिलकर अपनी प्रतिक्रिया दे सकता है।
जब शिशु के तालमेल में सुधार आता है, तो वह अपना अंगूठा चूसना या गर्भनाल (अम्बिलिकल कॉर्ड) से खेलना भी शुरु कर सकता है।
जब आपको शिशु की हलचल की आदत पड़ जाती है, तो आप शायद यह बता पाएंगी कि वह कब अपने अंगों को फैल रहा है, क्योंकि तब आपको शिशु की लात या धक्के जैसा महसूस होगा। जब आपका शिशु गर्भ में अपनी स्थिति बदलता है तो भी आपको पता चल जाएगा क्योंकि तब आपके गर्भ के आकार में बदलाव आ सकता है।
गर्भावस्था के अंत में आप पाएंगी कि शिशु की गतिविधियां अब कुछ अलग हैं। शिशु के पास अब हिलने-डुलने के लिए कम जगह होती है, इसलिए शायद उसकी हलचल अब छोटी होंगी, मगर आपको उसका हिलना-डुलना पहले की तरह की महसूस होना चाहिए।

हर दिन मुझे कितनी बार बेबी मूवमेंट महसूस होनी चाहिए?

आपने शायद सुना हो कि आपको गर्भस्थ शिशु की हलचल को गिनना चाहिए, मगर शोध दर्शाती है कि शिशु की गतिविधियों पर नजर रखना वास्तव में फायदेमंद नहीं है। यह आपको बेवजह चिंता में भी डाल सकती हैं।

इस बात कि कोई निर्धारित संख्या नहीं है कि शिशु कितनी बार हाथ-पांव चलाएगा। अपने शिशु की गतिविधियों को लिख कर रखने या चार्ट बनाने की भी कोई आवश्यकता नहीं है। इसकी बजाय उसकी हलचल के तरीके को समझें।
इससे हमारा मतलब है कि आप जानें कि आमतौर पर दिन के किस समय शिशु सक्रिय व क्रियाशील रहता है और किस समय वह शांत रहता है।

गर्भावस्था के बढ़ने के साथ-साथ शिशु की गतिविधियों की लय को समझना भी आसान होता जाता है। हर शिशु का सोने और जागने का पैटर्न अलग होता है, मगर आप जान जाएंगी कि आपके शिशु के लिए सामान्य क्या है।

अगर, आप अपने शिशु की गतिविधि के तरीके में कोई बदलाव देखती हैं या फिर किसी भी स्तर पर आपको कोई भी चिंता हो, तो अपनी डॉक्टर या अस्पताल से संपर्क करें और उनकी सलाह का पालन करें। वे शायद आपको आने और स्कैन करवाने के लिए कहेंगे, ताकि पता चल सके कि शिशु ठीक-ठाक है।

आज मुझे शिशु की हलचल महसूस नहीं हुई, मुझे क्या करना चाहिए?

संभव है कि कभी-कभी आप इस बात को लेकर चिंतित हों कि शिशु ज्यादा हिल-डुल नहीं रहा है। संभव है कि कभी-कभी आप इस बात को लेकर चिंतित हों कि शिशु ज्यादा हिल-डुल नहीं रहा है।

डॉक्टरों की सलाह है कि आप शिशु की हलचल पर हर दिन एक निश्चित समय के आसपास ध्यान दें। दिन का वह समय चुनें जब आमतौर पर शिशु सक्रिय होता है और आपके पास उसकी हलचल पर ध्यान देने का समय हो।

कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप समय नोट करें कि शिशु की 10 अलग तरह की गतिविधियां जैसे कि पैर की मार या पूरे शरीर की हलचल सभी महसूस करने में कितना समय लगता है। यदि आपको दो घंटों में कम से कम 10 हलचल महसूस न हो, तो डॉक्टर से सलाह लें।

अगर, आप और अधिक आश्वस्त होना चाहती हैं, तो शिशु की हलचल को बढ़ावा देने के लिए नीचे कुछ तरीके बताए गए हैं:

थोड़ी देर काम छोड़ दीजिए, कुछ स्नैक्स खाएं और आराम कीजिए। आपके हिलते डुलते रहने से कई बार शिशु हिंडोले लेकर सोता रहता है। हो सकता है कि जब आप शांत होकर बैठें और कुछ खाना शुरु करें, तो वह उठ जाए। आप बाईं तरफ लेटकर भी देख सकती हैं।
अत्याधिक ठंडा पेय पीएं। आपका शिशु तापमान में बदलाव महसूस करेगा और इससे दूर हटने का प्रयास करेगा।
तेज शोर करें। तेज संगीत बजाएं या फिर या सीटी बजते हुए प्रेशर कुकर के पास खड़ी हो जाएं और देखें कि क्या शिशु कोई प्रतिक्रिया करता है।

शिशु की हलचल को लेकर मुझे डॉक्टर से कब बात करनी चाहिए?

यदि शिशु की हलचल प्रेरित करने के प्रयास काम न कर रहे हों और दो घंटे तक शिशु की हरकत पर ध्यान देने पर भी कुछ पता न चल रहा हो, तो अपनी डॉक्टर से बात करें। डॉक्टर से अतिरिक्त चेक-अप करवाने में कोई हर्ज नहीं है। एहतियात बरतना शिशु की सुरक्षा के लिए अच्छा है।

कुछ ऐसे कारण भी हैं जिनकी वजह से गर्भ में शिशु का हिलना-डुलना कम महसूस होना एकदम सामान्य बात है। उदाहरण के तौर पर यदि आपकी अपरा गर्भाशय में आगे की तरफ बढ़ रही है (एंटीरियर प्लेसेंटा) या फिर आपका शिशु गर्भ में पीछे की तरफ मुंह करके लेटा हुआ है (एंटीरियर अवस्था), तो आपको उसकी कम हलचल महसूस होगी।

यदि आपकी डॉक्टर चेकअप के लिए बुलाती हैं तो वे शिशु की धड़कन सुन सकती हैं और संभवतया तुरंत एक अल्ट्रासाउंड स्कैन भी करेंगी ताकि पता चल सके कि सब सही है। अधिकांश मामलों में सबकुछ ठीकठाक होता है और स्वस्थ गर्भावस्था जारी रहती है।

इन जांचों के बाद आपको घर भेज दिया जाएगा, मगर आपको अपने शिशु की गतिविधियों को लेकर सजग रहना पड़ेगा। यदि, आपको फिर से शिशु की हिलना-डुलना कम लगे, तो तुरंत डॉक्टर या अस्पताल से संपर्क करें। अगर, शिशु की हलचल कम ही रहती है, तो उसे अतिरिक्त निरीक्षण की आवश्यकता होगी।

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